Metas e planejamento
Folha para definir intenções
Responda a sete perguntas curtas (intenção, porquê, sentimento, primeiro passo, obstáculo e plano) e receba uma folha organizada para copiar ou baixar.
Sua página
Seu resultado
- Respondidas
- —
Comece pela sua intenção.
Como usar
- Escreva sua intenção em poucas palavras.
- Responda por que importa, como quer se sentir e o primeiro pequeno passo.
- Planeje para um obstáculo provável, defina uma data de revisão e copie ou baixe.
A linha “Se isso acontecer, eu vou…” é um plano se-então: decidir antes como você vai reagir a um obstáculo.
Uma intenção é uma direção, não uma prova. Se o plano deixar de servir, mude na revisão.
Perguntas frequentes
Perguntas sobre esta ferramenta
O que é uma folha para definir intenções?
Uma página curta que transforma um desejo em direção: o que você quer, por quê, como deve se sentir e o primeiro passo.
Qual a diferença entre intenção e meta?
Meta é um resultado que você mede; intenção é como você quer viver ou agir no caminho. Muita gente usa as duas.
Minha folha fica salva?
Não. Ela é montada no seu navegador. Copie ou baixe para guardar.