毎日の習慣
あなたに合わせた、短いガイド付きの振り返り。
毎日はシンプルな問い「今、どんな気分？」から始まり、育てたい気持ちに合わせた短いガイド付きの振り返りへと続きます。守らなければならない連続記録も、間違った始め方もありません。
- この時期にもっと感じたい気持ちを選べます。
- リマインダーはオンにしたときだけ。
Awenのしくみ
毎日の習慣、インテンション、ビジョンボード、ジャーナル。
Awenは、いくつかのやさしい習慣をひとつのプライベートな場所にまとめます。最初のiOS版に向けて準備中の内容はこちらです。
インテンション
やさしいインテンションを。要求ではなく、方向として。
Awenでのインテンションは、自分との小さな約束です。自分の言葉で書き、何度でも立ち返り、すべてを一度に解決しようとせずに変化に気づいていきましょう。
- アカウント内でプライベートに。
- 自分の言葉で、自分のペースで。
ビジョンボード
迎えたい人生のための、プライベートなビジョンボード。
育っていきたい人生を思い出させてくれる画像を選びましょう。ビジョンボードの写真は公開されず、あなたのアカウントにプライベートに保存されます。
- ボードを見られるのはあなただけ。
- 画像はアカウントのプライベートな保存領域に。
ジャーナルとリスニングルーム
自由に書いて、聴きながら自分に戻る。
ひとこと、問い、気持ちを書き留めましょう。ジャーナルはあなただけのもので、エクスポートやデータ削除ができるよう設計しています。リスニングルームでは、自分への信頼、境界線、感謝、期限を手放すことなどをテーマにした短いガイド付き音声セッションを用意しています。
- ジャーナルのエクスポートやAwenのデータ削除はいつでも。
- 自分への信頼や感謝についてのガイド付きセッション。
知っておきたいこと
保証ではなく、内省を。
引き寄せは、正直さと思いやりをもって、望む人生へと自分の向きを整える方法になりえます。Awenは考えだけで結果が決まるとは約束せず、セラピーや医療的なアドバイスでもありません。あなたの選択や状況、そして現実のサポートが大切です。
Awenは開発中です。ここで紹介している機能は、最初のiOS版に向けて準備中のアプリを反映したもので、リリースまでに変更される可能性があります。
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もう一度、やさしく始めよう。
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