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Artículos prácticos y realistas sobre afirmaciones, scripting, intenciones, tableros de visión y autoconcepto, escritos para acompañar la reflexión, no para prometer resultados.
No necesitas una hora ni un cuaderno perfecto. Un temporizador, una pregunta y un pequeño paso real bastan para empezar a escribirle a la persona en la que te estás convirtiendo.
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Si decir “Tengo confianza en mí” te incomoda, quizá el problema sea el tamaño del salto, no tú. Una forma amable de escribir afirmaciones que puedas decir sin discutir contigo.
Leer artículoEstos artículos describen prácticas de reflexión. No son consejo médico ni psicológico y no prometen ningún resultado.