Affermazioni
Generatore di affermazioni credibili
Scegli cosa vuoi far crescere e quanto è grande il passo che oggi ti sembra onesto. Ottieni affermazioni ponte, stabili o audaci da copiare, gratis e in privato nel browser.
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Perché conta che sia “credibile”
Una frase che sembra molto lontana dalla tua esperienza attuale a volte ti fa notare più la distanza che la speranza. In uno studio noto, le persone con bassa autostima si sono sentite peggio dopo aver ripetuto “Sono una persona amabile”, mentre chi era invitato a considerare in cosa la frase fosse vera e in cosa no non ha mostrato quel calo.
Quindi inizia da dove ti sembra onesto. Le affermazioni ponte (“Sto imparando…”, “Sono aperta a…”) sono delicate; quelle stabili mettono una scelta al presente; quelle audaci rivendicano direttamente l’identità. Sali di livello quando un passo comincia a sembrarti vero, e riscrivi ogni frase con parole tue.
Le affermazioni sono una pratica di riflessione. Non garantiscono un risultato e non sostituiscono un supporto professionale.